Sport ludique et athlétique, le rafting connaît une vulgarisation croissante auprès du public depuis quelques années. Toutefois, beaucoup de personnes se questionnent encore sur les motivations de pratiquer une telle activité. Afin de clarifier les choses, découvrez 5 bonnes raisons de faire une descente de rivière en rafting.
Pour vivre des sensations fortes
L’une des particularités du rafting est la grande dose de sensations fortes ressenties. En effet, le raft qui sert d’embarcation est fortement mis à contribution durant une descente de rivière. Celui-ci franchit des rapides et des pentes à couper le souffle, le tout dans des positions très souvent palpitantes. Inclinaisons par l’avant, soulèvements à gauche ou à droite, voilà autant de postures à supporter au travers de courants forts. Sans oublier les montées d’adrénaline qui se font multiples avec la difficulté et l’immersion dans le parcours.
Pour développer son équilibre et sa concentration
Le rafting est un exercice qui travaille profondément l’équilibre et la concentration du pratiquant. En fait, l’équilibre et la concentration sont deux qualités indispensables pour mener à bien la descente d’une rivière en rafting. Ici, un guide (le barreur) fournit les instructions de navigation et les pagayeurs s’exécutent avec précision, et le plus rapidement possible. Autant dire que les oreilles doivent être vraiment ouvertes pour ne louper aucune indication prodiguée par le moniteur. Aussi, les changements brusques de direction (zigzags) impliquent de maintenir le radeau en équilibre sur l’eau, peu importe le resserrement de l’angle à emprunter.
Pour découvrir des paysages époustouflants
Il est vraiment impossible d’évoquer la descente d’une rivière en rafting sans mentionner les paysages époustouflants qu’offre la balade. Loin des routes et des chemins de randonnée, le rafting offre la nature aux participants dans son décor le plus surprenant. Fougères, grands arbres, cascades, sources d’eau thermales à plus de 20 °C, rochers et falaises impressionnantes, tout y est pour sublimer la vue. En clair, faire une descente de rivière en rafting constitue une belle manière de partir à la découverte des contrées inexplorées.
Pour gagner du tonus musculaire
La pratique régulière des descentes de rivière en rafting aide considérablement le corps à gagner du tonus musculaire. Toutefois, ce développement de muscles concerne uniquement le haut du corps, vu que la partie basse est très peu sollicitée pendant une partie de rafting. Plus précisément, les membres renforcés sont : le tronc, le bassin, les bras, avant-bras et les épaules. En détail, il s’agit entre autres des biceps, triceps, pectoraux, des abdominaux et bien d’autres. Ceci est surtout dû à l’utilisation des pagaies jumelées aux courants et à la résistance de l’eau.
Pour forger son esprit d’équipe
Outre les raisons précédemment évoquées, une descente de rivière en rafting permet également de renforcer l’esprit d’équipe. En effet, ce sport se pratique le plus souvent en équipage de 6 à 10 personnes, incluant le barreur qui dirige le raft depuis l’arrière. Ce dernier indique qui doit pagayer et dans quelle direction le faire. Chaque membre de l’équipage se doit ainsi d’assurer sa tâche pour que l’ensemble des actions déplace le radeau dans la bonne direction. En bref, le rafting est un excellent exercice pour apprendre à combiner des efforts avec les autres dans le but d’atteindre un objectif commun.